★ お知らせ

  • Be FREE DANCE 8周年記念イベント
    • 日時:2016年3月22日
    • 会場:ラフネックス ダンススタジオ
    • 本イベントは、終了しました。
      当日の様子は、こちらから
  • コナミ立川でパーソナル指導をスタート
    機能改善、パフォーマンスアップをしたい方は直接コナミ立川までお問い合わせをお願いします。
  • スタジオ変更のお知らせ
    立川フロム中武が耐震工事のため、2015年4月末日にて全館閉店となります。これにともない、2015年5月12日(火)よりビーフリーダンス・クラスのレッスンスタジオを下記の施設に変更いたします。

    ROUGHNECKS DANCE STUDIO
    ラフネックス ダンス スタジオ
    〒190-0023 立川市柴崎町2-7-9 岩下ビル 3F
    http://rn-studio.com/about/

★ ボディメンテナンスの勧め

ストレス社会といわれる現代、病院に行くまでではないけれど、身体の調子が優れない… という方もたくさんいらっしゃいます。 それは私達の身体と心は繋がっていて日々影響しあっているからです。 健康的な毎日を送るためにも、ご自身にあったフィットネスをライフスタイルに取り入れることをお勧め致します。 フィットネスは年齢、性別に関係なく、やり方次第で副作用のない特効薬です。
こちらボディメンテナンスでは、音楽にのって楽しく汗をかくダンスプログラム「Be FREE DANCE」とご自身の身体と向き合いじっくり動く「ピラティスクラス」があります。
お好きな方を選んで頂くも良し、その時の体調に合わせて参加するも良し、両方ご参加されるとワンラク上の身体を獲得、維持できます。ご参加しやすいシステムとなっておりますので、是非一度起こし下さい。
皆様のご参加、お待ち申し上げております。

インストラクター:辻 真由美

★ レッスン風景

火曜日のスタジオパスカルでの Be FREE DANCE クラスのレッスン風景をご紹介します。